长期喝菊花茶的利弊与正确饮用方法(长期喝菊花茶的利与弊)

2023-10-08 11:18 分类：花茶阅读：947

　
利弊：

菊花性凉，具有良好的清热解火功效，适合因上火引起的头痛、痤疮、溃疡、嗓子疼等症状。常喝菊花茶还有缓解视觉疲劳，抵抗细菌，消除炎症的作用。但是，正因为菊花

性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不宜长期饮用菊花茶。

正确饮用方法：

1. 菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不宜长期饮用菊花茶。
2. 菊花茶宜趁热饮用，且一次不宜过量。
3. 长期喝菊花茶的好处有消炎抗菌、清热解毒、美容养颜、缓解衰老、缓解视疲劳等。

结论：

菊花茶具有多种功效，但需注意身体状况和正确饮用方法。长期喝菊花茶有利于缓解上火引起的头痛、痤疮、溃疡、嗓子疼等症状，还有缓解视觉疲劳，抵抗细菌，消除炎症的作用。但体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不宜长期饮用菊花茶。因此，正确选择菊花茶的品种和饮用方法，有益健康。

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